Volver a mi

Descripción del taller:

Nuestras emociones suelen comandar nuestras vidas, a pesar de que no siempre nos demos cuenta de ello. Es por eso que en “Volver a mí”, te proponemos conocerlas a fondo. Miedo, enojo, tristeza, culpa, celos, envidia, etc. son algunas de las emociones que vamos a estudiar en el taller. ¿En qué consisten, en qué ocasiones las sentimos, qué las intensifica, qué las aplaca, cómo se conectan con nuestros pensamientos, de qué manera podemos encauzarlas para conocernos más y para que nutran nuestra vida? Estas son algunas de las preguntas que iremos recorriendo en el taller.
Además, trataremos de reconocerlas en el cuerpo y cultivar experiencias de aceptación y amorosidad hacia nosotros mismos. Aprenderemos herramientas de contención en un ambiente de respeto e interés hacia nosotros mismos, y los demás compañeros y compañeras del taller. Te esperamos.