
Estrés, qué es y cómo afrontarlo
Reflexionaremos sobre nuestros estilos de vida, para lograr a través del autoconocimiento construir herramientas para afrontar el estrés y así tener una vida más saludable.
Nuestras actividades estarán orientadas para lograr:
- Conocer qué es el estrés, para detectarlo y lograr un adecuado manejo del mismo.
- Comprender, modular y gestionar nuestras emociones y conductas, para lograr una mejor calidad de vida.
- Construir herramientas y estrategias de afrontamiento frente al estrés.
- Re-pensarnos de manera compasiva, aprendiendo a ser resilientes.
¿Cuándo?
Martes 18:30 a 20 hs
Modalidad virtual
Coordinado por
Lic. Psic. Adriana Rodríguez
Psic. Social Carol Pérez