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Estrés, qué es y cómo afrontarlo

Reflexionaremos sobre nuestros estilos de vida, para lograr a través del autoconocimiento construir herramientas para afrontar el estrés y así tener una vida más saludable.

Nuestras actividades estarán orientadas para lograr:

  • Conocer qué es el estrés, para detectarlo y lograr un adecuado manejo del mismo.
  • Comprender, modular y gestionar nuestras emociones y conductas, para lograr una mejor calidad de vida.
  • Construir herramientas y estrategias de afrontamiento frente al estrés.
  • Re-pensarnos de manera compasiva, aprendiendo a ser resilientes.

¿Cuándo?

Martes 18:30 a 20 hs
Modalidad virtual 

Coordinado por

Lic. Psic. Adriana Rodríguez

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¿Dónde estamos?

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